Curso de Flexibilidade
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A palavra Chakra vem do sânscrito e pode ser traduzida literalmente como roda. Cada chakra possui uma esfera de influencia no seu corpo físico, energético, mental e emocional, ou seja, o mecanismo de funcionamento dos seus Chakras afetará todos esses elementos e vice-versa.

Neste curso vamos compreender como viver em equilíbrio com esses centros de energia, aprender como viver os Chakras no dia a dia e na prática do Yoga e ressignificar os desequilíbrios energéticos.

3 MÓDULOS

1h30 de aula via Zoom nas datas 20/09, 27/09 e 04/10 às 11 hrs.

 

7 CHACKRAS

Módulo 1 - Intro, Muladhara (Chakra Raiz) e Swadhisthana (Chakra do Sacro);

Módulo 2 - Manipura (Chakra do Plexo Solar) e Anahata (Chakra do Coração)

Módulo 3 - Vishuddha (Chakra da Garganta), Ajna (Chakra do Terceiro Olho) e Sahasrara (Charka da Coroa)

 

MATERIAL DE APOIO

Será enviado junto com o link da aula um material de apoio em PDF sobre o Chakra a ser estudado com sugestões de atividades.